Des recettes savoureuses et rapides avec seulement trois ingrédients

Préparez-vous à découvrir des plats délicieux que vous pouvez réaliser avec seulement trois ingrédients ! Oubliez les repas monotones durant le couvre-feu, voici des recettes rapides pour varier vos dîners sans prise de tête.

Recettes rapides et faciles avec 3 ingrédients

• Poulet barbecue pané
• Bouchées œufs bacon
• Pâtes au fromage
• Tarte du soleil au saumon
• Poulet caramélisé

1. Poulet barbecue pané

Ingrédients pour 1 personne :

• 125 ml de sauce barbecue
• 125 ml de bretzel émietté
• 1 escalope de poulet d’environ 160 g

Instructions :

1. Préchauffez le four à 180 °C.
2. Mélangez les bretzels émiettés avec la sauce barbecue dans un bol.
3. Badigeonnez le poulet coupé selon vos préférences avec le mélange.
4. Disposez le poulet sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez pendant 20 minutes.

2. Bouchées œufs bacon

Ingrédients pour 1 personne :

• 4 œufs
• 2 tranches de bacon
• Fromage râpé

Instructions :

1. Faites dorer le bacon dans une poêle et réservez.
2. Battez les œufs en omelette puis ajoutez le bacon émietté et le fromage râpé.
3. Versez le mélange dans des moules à muffins et enfournez pendant 25 minutes à 180°C.

3. Pâtes au fromage

Ingrédients pour 1 personne :

• 100 g de macaronis
• 40 cl de lait
• 80 g de fromage de votre choix

Instructions :

1. Faites cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
2. Dans une autre casserole, chauffez le lait puis ajoutez le fromage râpé jusqu'à ce qu'il fonde.
3. Egouttez les pâtes et mélangez-les avec la sauce au fromage.

4. Tarte du soleil au saumon

Ingrédients :

• 1 pâte feuilletée
• 2 tranches de saumon fumé
• 2 cuillères à soupe de fromage à tartiner

Instructions :

1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Etalez la pâte sur une plaque et badigeonnez avec le fromage à tartiner.
3. Ajoutez les tranches de saumon, recouvrez avec une autre moitié de pâte, et découpez des rayons.
4. Enfournez pendant 20 minutes pour obtenir une tarte dorée.

5. Poulet caramélisé

Ingrédients pour 1 personne :

• 10 cl de Coca-Cola
• 10 cl de sauce soja sucrée
• 2 pilons de poulet

Instructions :

1. Mélangez le Coca-Cola et la sauce soja dans une cocotte.
2. Ajoutez les pilons de poulet et laissez mijoter jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
3. Retirez les pilons et faites réduire la sauce pour l'épaissir avant de servir.