Vous êtes curieux de la quantité de sucre contenu dans vos céréales ou vos grignotages ? Le compte Instagram @dealerdesucre vous offre un aperçu visuel étonnant. Les images percutantes de ce compte incitent à réfléchir avant de consommer certaines friandises !
Par exemple, un bol de pétales de céréales peut contenir jusqu'à 4 morceaux de sucre, tandis que cinq goûters au chocolat en affichent six sucres et demi. De même, un yaourt à la fraise peut avoir trois sucres et demi. Ces révélations illustrent à quel point il est important de prêter attention à notre consommation de sucre.
La créatrice de ce compte, contactée par le Huffington Post, souligne sa motivation : "Je n'ai pas de talent particulier, juste une passion pour l'information et un intérêt pour les nouveaux médias. Mon objectif est de promouvoir une alimentation saine."
Elle précise également : "Il ne s'agit pas de prôner l'arrêt du sucre, mais plutôt de promouvoir une consommation éclairée." Ce message se veut équilibré, cherchant à éveiller les consciences sur les habitudes alimentaires sans se vouloir moralisateur.
Recommandations de l'OMS
Les légendes des photos intègrent fréquemment les conseils de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Selon ces recommandations, il est conseillé aux adultes et aux enfants de ne pas dépasser 10% de leur apport énergétique quotidien en sucre, afin de réduire le risque de surpoids, d'obésité et de caries dentaires.
Un enjeu de santé publique
La question du sucre ne se limite pas à un simple problème diététique. Les maladies non transmissibles, telles que le diabète, les cancers et les maladies cardiaques, causent chaque année 16 millions de décès prématurés à l'échelle mondiale. La prise de conscience sur notre consommation de sucre est donc plus cruciale que jamais.
