Si vous cherchez à faire des choix plus sains pour vos apéritifs, l'application Yuka peut grandement vous aider. Cette dernière a établi un classement des biscuits apéritifs les mieux notés. Plongez dans le top 3 !
Les moments d'apéritif sont souvent synonymes de convivialité, mais ils peuvent aussi représenter un véritable défi nutritionnel. Entre les alcools et les chips, il est facile de se laisser emporter. Pour éviter les excès caloriques, Top Santé vous présente les biscuits apéritifs les plus sains, selon Yuka.
Les meilleurs choix de biscuits apéritifs
Yuka est une application mobile révolutionnaire qui évalue la qualité nutritionnelle des produits alimentaires et cosmétiques. En scannant un produit, vous obtenez une note sur 100 qui reflète sa composition.
Voici le classement des biscuits apéritifs sains :
- 3ème place : Crousti’Lentille herbes bio de Bjorg
Avec une note de 70/100, ces croustillants aux lentilles sont bio et riches en fibres, tout en maintenant une faible teneur en sel. - 2ème place : Snacks pois crème et oignon de Grand Frais
Ces biscuits soufflés à base de farine de pois cassés, notés 78/100, sont enrichis en fibres, favorisant ainsi la satiété. - 1ère place : Snacks pois saveur curry de U Saveurs
Également notés 78/100, ces biscuits salés constituent une source précieuse de protéines et de fibres, permettant de grignoter sans culpabilité.
Comment rendre l'apéritif plus sain
Pour maintenir un équilibre alimentaire, quelques petits écarts ne sont pas néfastes, mais attention à ne pas tomber dans l'excès. Pendant vos apéritifs, privilégiez des options saines comme les crudités, les fruits secs, ou encore les fromages allégés. Vous pouvez aussi préparer vous-même des snacks sains qui raviront vos invités !
