Une nouvelle étude met en garde contre les dangers des boissons gazeuses, révélant que les amateurs de ces produits pourraient faire face à une mortalité plus précoce. Des chercheurs américains affirment que les boissons ultra-transformées doivent être évitées pour préserver la santé.
Une espérance de vie réduite d'environ 15 %
Selon des résultats présentés lors du congrès annuel de l'American Society for Nutrition à Chicago, une étude a suivi près de 541 000 volontaires âgés de 50 à 71 ans pendant près de 30 ans.
Les résultats montrent que les hommes consommant régulièrement des produits ultra-transformés présentent une réduction de l'espérance de vie d'environ 15 %, tandis que ce chiffre s'établit à 14 % pour les femmes. Les boissons gazeuses, en particulier, sont au cœur de cette constatation alarmante.
Des risques amplifiés de diabète et de maladies cardiovasculaires
La surmortalité observée est fortement corrélée à un risque accru de diabète de type 2 et de diverses maladies cardiovasculaires telles que les AVC et les infarctus du myocarde.
Les chercheurs soulignent que les boissons gazeuses allégées, surtout celles contenant des édulcorants artificiels comme l'aspartame, ainsi que les boissons sucrées sans alcool, sont parmi les plus nocives. Les jus de fruits et les boissons "zéro" ne sont pas en reste, augmentant le risque de maladies chroniques.
En second lieu, les pains ultra-transformés et les viennoiseries industrielles figurent sur la liste des aliments à éviter pour rester en bonne santé. Opter pour des préparations maison est toujours une alternative judicieuse.
Source : CNN
